Os 12 Melhores Restaurantes Vegan em Malta

A comida maltesa é vegan?

Muitas das comidas típicas de Malta não são vegan. No entanto, muitos dos pratos tradicionais de Malta são vegetarianos e podem também ser vegan (ou ser adaptados para serem vegan).

Algumas comidas típicas de Malta que podem ser vegan:

Para confirmar se um prato específico é vegan, procure o respetivo símbolo no menu (a maioria dos restaurantes incluem uma legenda dos símbolos usados no menu) ou referências escritas como “Vegan”, “VG”, ou “VE”. Se o menu não incluir estes símbolos, confirme diretamente com o empregado de mesa ou com o prestador de serviços.

Também há aplicações disponíveis que podem ajudar a encontrar comida vegan em Malta. A mais popular é a Happy Cow.

Se procura um itinerário para visitar Malta, veja o meu Itinerário de 7 a 10 Dias Para Visitar Malta Sem Carro.

Os 12 Melhores Restaurantes Vegan em Malta

1. Balance Bowl

4.8 ★ | Vegan | Gzira | €€

Conceito: A tomar o pódio sem concorrência, este é o único restaurante 100% vegan em Malta. O Balance Bowl combina sabores internacionais no seu menu à base de plantas. Como a fundadora detém um mestrado em ciência alimentar, o menu é não só saboroso como também nutritivo (e com opções ricas em proteína disponíveis).

Porquê visitar? Para uma refeição sem restrições! Todos os pratos no menu são vegan, também com opções sem glúten e keto.

Localização: Il, 182 Triq Ix – Xatt, Gżira GZR 1024, Malta

Contacto: https://balance-bowl.com/

2. The Submarine

4.8 ★ | Sanduíches | Valeta | €

Conceito: Negócio familiar de sanduíches, servindo comida rápida desde sandes italianas e ciabattas a sandes maltesas Ftira e saladas.

Porquê visitar? Para uma opção barata que é também uma das favoritas dos residentes locais. Vendem sandes vegan, vegetarianas, e sem glúten.

Localização: Triq il-merkanti 42, Il-Belt Valletta VLT 1173, Malta

Contacto: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063692527259

3. Gugar Hangout & Bar

4.8 ★ | Snack Bar | Valeta | €

Conceito: Fundado como uma cooperativa entre um grupo de amigos, Gugar é um espaço comunitário que inclui uma pequena área de leitura e uma galeria com arte de artistas locais emergentes. O nome do espaço vem do conceito Hindi de “Jugaar” – que significa aplicar soluções criativas para qualquer problema (um pouco parecido com o “desenrascar” português!).

Porquê visitar? O ambiente acolhedor com música relaxada é um dos elogios mais comuns. Juntamente com uma boa seleção de cervejas e outras bebidas, têm à disposição uma boa variedade de opções vegan como sopas, hambúrgueres vegan, falafel, e snacks.

Localização: 89 Republic St, Valletta, Malta

Contacto: https://www.facebook.com/gugarmalta

4. Elephant Shoe

4.8 ★ | Brunch | Valeta | €€-€€€

Conceito: Oferecendo variadas gastronomias europeias, porções generosas e coloridas, e um ambiente que aceita animais de estimação, o Elephant Shoe estabeleceu-se rapidamente como um dos melhores cafés de brunch em Malta.

Porquê visitar? Recentemente premiado como Melhor Restaurante de 2023, este é “o” café da moda para brunch, almoço, ou bebidas. Quanto a opções vegan, há de tudo, desde taças de açaí a tofu grelhado e marinado, saladas de feijão, jaca, pastéis de curgete e empanadas. Aqui não há comida aborrecida!

Localização: Dar l-Emigrant Castille Place Valletta, VLT 1062, Malta

Contacto: https://www.facebook.com/elephantshoemalta/

5. The Rootz Bar

4.8 ★ | Bar de Vinhos | Valeta | €€-€€€

Conceito: Um bar de vinhos e osteria italiana com música ao vivo e um ambiente descontraído.

Porquê visitar? Para uma noite relaxada em Valeta, a beber vinho vegan acompanhado de snacks. O bar serve aperitivos vegan como bruschettas e piadinas, bem como uma tábua de petiscos vegan para partilhar. Também tem opções sem glúten disponíveis.

Localização: 11 Strait St, Valletta, Malta

Contacto: https://www.facebook.com/RootzSoulBar

6. Sotto Pinsa Romana

4.6 ★ | Pizza | Várias localizações | €€

Conceito: Diretamente de Roma para Malta, o Sotto Pinsa Romana foi a primeira pinseria romana autêntica a abrir em Valeta em 2015. Querendo trazer as tradições culinárias romanas em torno dos ingredientes frescos para o coração de Malta, este restaurante esmera-se na confecção da sua pinsa.

Porquê visitar? Se tem desejos de comida italiana, o Sotto Pinsa Romana é popular entre os visitantes vegans pela sua Marinara. Pode escolher os seus ingredientes favoritos, e também há opções sem glúten.

Localização: Lista completa de restaurantes aqui.

Contacto: https://zeroseimalta.com/stores/sotto-pizzeria/

7. one80 Kitchen & Lounge

4.6 ★ | Comida Mediterrânica | Várias localizações em Malta e Gozo | €€

Conceito: Com décadas de experiência combinada em hospitalidade e hotéis de cinco estrelas internacionalmente, os fundadores do one80 trabalham para servir pratos simples, modernos, e saborosos. Colocando a qualidade no topo da lista de prioridades, os ingredientes frescos são obtidos localmente dos produtores e pescadores em Gozo e Malta.

Porquê visitar? Sendo uma das poucas empresas nesta lista com restaurantes vegan em Gozo, assim como localizações ao longo da ilha de Malta, o one80 é uma escolha conveniente para quem segue uma dieta vegan. Todos os restaurantes têm uma deliciosa secção vegan no menu, o que significa que pode desfrutar da sua refeição sem preocupações!

Localização: Lista completa de localizações aqui.

Contacto: https://one80.com.mt/

8. Naan Bar

4.6 ★ | Gastronomia Indiana Contemporânea | Valeta | €€

Conceito: O Naan Bar tem-se estabelecido como um dos restaurantes líderes em comida indiana contemporânea em Malta. O restaurante promete um toque moderno nos pratos tradicionais indianos, e conta tanto com um bar animado no piso térreo como com uma sala de jantar mais íntima no piso inferior.

Porquê visitar? Além de ser um restaurante halal, o Naan Bar apresenta uma grande variedade de pratos vegan e vegetarianos no menu. Venha aqui se tem desejos de comida de conforto indiana com um toque contemporâneo.

Localização: 60/1 Melita Street Corner of, Old Bakery St, Valletta VLT 1450, Malta

Contacto: https://www.naanbar.com/

Procura comida halal em Malta? Veja a minha lista dos 15 Melhores Restaurantes Halal em Malta! (Brevemente)

9. Bistro 516

4.5 ★ | Gastronomia Mediterrânica | Valeta | €€

Conceito: Um restaurante casual e descontraído com uma localização privilegiada mesmo em frente ao Grão-Porto em Valeta. Servindo pratos típicos e uma extensa carta de vinhos, é uma excelente escolha se procura pratos vegan em Valeta.

Porquê visitar? Para uma opção versátil com um menu específico para vegans disponível, incluindo focaccia, caril, hambúrgueres, e massas. Também disponibilizam um menu separado com opções completamente sem glúten, sendo que este restaurante faz questão de servir qualquer pessoa com dietas especiais e evitar contaminação cruzada.

Localização: Valletta Waterfront, Floriana, Malta

Contacto: https://bistro516malta.com/

10. Manouche Craft Bakery & Bistro

4.5 ★ | Gastronomia Francesa | Várias localizações em Malta e Gozo | €€-€€€

Conceito: Uma recreação contemporânea dos restaurantes e padarias rústicas tradicionais francesas, em Malta. As técnicas artísticas de preparar o pão orgânico e os artigos de pastelaria servidos na padaria são também incorporados no menu do restaurante.

Porquê visitar? Pelo seu chá da tarde (afternoon tea)! O Manouche serve menus especiais vegan, sem glúten, e sem lactose para o seu chá da tarde, incluindo duas horas de serviço livre de chá e café. Tem também a opção de adicionar um copo de espumante ao seu chá da tarde, se estiver a sentir-se extravagante!

Localização: Lista completa de localizações aqui.

Contacto: https://manouche.com.mt/

11. Coogi’s Restaurant & Tea Garden

4.4 ★ | Gastronomia Italiana | Mdina | €€

Conceito: Localizado num edifício medieval histórico em Mdina – uma antiga casa familiar árabe com alguns quartos a datar da época dos Normandos – o Coogi’s beneficia de um terraço com vista para norte, de onde se pode ver St. Paul’s Bay ao longe e até mesmo a ilha de Sicília, em dias claros. Sentar-se neste restaurante é fazer parte da história do local, com uma nascente subterrânea em funcionamento, assim como um abrigo subterrâneo dos tempos da guerra.

Porquê visitar? É o local perfeito para comida vegan em Mdina. O restaurante tem um menu vegan fixo, com o qual pode desfrutar de uma seleção de entradas, pratos e sobremesas sem restrições. Este menu inclui também algumas opções sem glúten. Se optar por selecionar pratos à la carte, algumas secções oferecem a opção de trocar ingredientes para tornar alguns pratos vegan (como mozzarella vegan para a pizza).

Localização: 5, Saint Agatha’s Esplanade, L-Imdina MDN 1160, Malta

Contacto: https://www.coogis.co/

12. Chatterbox

5.0 ★ | Gastronomia do Sudeste Asiático | St Paul’s Bay | €€-€€€

Conceito: Com um ambiente descontraído e localização em frente à baía, o Chatterbox foi criado e inspirado pelas comidas de rua do Sudeste Asiático. Recriando a excitação dos mercados de rua indianos, o restaurante oferece uma atmosfera vibrante com uma cozinha aberta e um bar.

Porquê visitar? Para uma experiência relaxada à beira da água. O menu exibe pratos vegan, bem como bastantes opções vegetarianas e sem glúten.

Localização: Islets Promenade, St Paul’s Bay SPB 2507, Malta

Contacto: https://www.chatterboxrestaurants.com/

Conclusão

Espero que este artigo sobre onde encontrar comida vegan em Malta lhe seja útil! Como vimos, algumas comidas típicas de Malta podem ser vegan, e pode procurar por elas.

No entanto, se procura algo um pouco diferente (e um pouco mais entusiasmante do que uma salada de vegetais), espero que esta lista dos 12 melhores restaurantes vegan em Malta o(a) ajude na sua próxima visita às ilhas maltesas.

Planeia visitar Malta e procura comida vegan? Guarde este post no Pinterest para mais tarde!